Innovation

Ljus från läsplattor stör sömnen

Sämre sömn efter läsning på plattan. Foto: Alloverpress

Att läsa en stund innan sovdags kan försämra nattsömnen - om läsningen sker från en läsplatta.

Håkan Abrahamson
Håkan Abrahamson
Publicerad

Försök som gjorts i USA visar att personer som läser böcker från läsplattor eller andra typer av skärmar har svårare att somna in och får sämre rem-sömn än personer som läst en bok på papper i sänglampans sken.

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

innovation läsplatta sömnforskning nyheter