Gå snabbare och lev längre

En studie om hur vår promenadtakt påverkar oss publicerades nyligen i British Journal of Sports Medicine, enligt EurekAalert. Professor Emmanuel Stamatakis från Sydney universitet redogör att om du går i en genomsnittlig takt innebär det 20 procent lägre risk för generell dödlighet, jämfört med att gå i långsam takt. Att vandra i en snabb fart, vilket uppskattas till 5-7 km/h, sänkte risken med 24 procent.