Forskarna: Så många steg (per dag) krävs för att få hälsovinster

Stegräknaren har blivit ett sätt för kontorsråttor och andra med stillasittande arbeten att säkerställa att de rör sig tillräckligt för att hålla hjärt/kärlsjukdomar stången. Ofta anges 10 000 steg som den rekommenderade dagliga dosen för att uppnå hälsoeffekterna, men ursprunget till den angivna mängden är i själva verket en kampanj av japanska Yamasa Corporation, som 1964 marknadsförde sin nya stegräknare döpt till just ”10 000 steg”.