Forskare varnar: Titta på film i sängen pajar din sömn

Att se på film via ipad eller teve i sängen innan man somnar kan ju kännas som en skön avkoppling. Men nu varnar forskare vid Harvard Medical School för att det sena skärmanvändandet påverkar din sömn negativt, skriver Daily Mail. Det är, som tidigare studier inom området visat, ljuset från skärmar som påverkar utsöndrandet av sömnhormonet melatonin.