Karriär

Sömnen kommer åter med vårljuset

Ljuset återvänder. Då blir nattsömnen bättre för många av oss. <br/>– Sannolikt är det den biologiska klockan som börjar gå rätt. Under den mörka årstiden får den inte tillräcklig information, säger sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt.

Elisabeth Vene
Elisabeth Vene
Publicerad

24 procent av oss har sömnbesvär. Det definieras som att ha svårt att somna minst tre gånger i veckan eller vakna mitt i natten i samma utsträckning. Ren sömnlöshet, insomni, är det 11,5 procent som lider av i Sverige. Det ser ungefär likadant ut i andra länder.

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

karriär personlig utveckling på jobbet