Sömnbrist gör dig tjock

Inte bara brist på sömn, utan också störd och avbruten sömn ökar risken för fetma, och innebär samtidigt att möjligheterna att gå ner i vikt minskar. Det visar en studie som sömnforskaren Maria Nordin vid Umeå universitet har gjort tillsammans med Robert M Kaplan vid University of California. De har sitt forskningsunderlag i en amerikansk databas, som byggts upp under 40 år. De närmare 7 000 deltagarna har fått svara på frågor om sömnproblem som forskarna sedan jämfört med deltagarna BMI, body mass index, skriver tidningen Du&jobbet.