Karriär

Skydda dig mot kollegans stress

Var femte deltagare i en forskningsstudie fick förhöjda halter av stresshormonet kortisol bara av att titta på en stressad människa. Foto: Alamy

Andras stress smittar av sig. För att slippa smittan gäller det att stärka sitt emotionella immunförsvar.

Elisabeth Vene
Publicerad

På samma sätt som ett leende eller gäspning kan smitta, plockar våra hjärnor upp andra människors stressignaler. I synnerhet när vi ser en kollega eller annan närstående utstråla stress reagerar vårt nervsystem omedelbart. I en forskningsstudie var det 26 procent av deltagarna som fick förhöjda halter av stresshormonet kortisol bara av att tittat på en stressad människa.

Prova Ny Teknik – 149 kr
för tre månader


Tillgång till alla låsta artiklar, fördjupande kompendier,
premiumnyhetsbrev, samt e-tidningen.



Kom igång nu →

Förnyas till 299 kr/mån efter din provperiod. Ingen bindningstid. Avsluta enkelt.
Gäller endast nya prenumeranter.


Är du medlem i Sveriges Ingenjörer?

Aktivera ditt konto här

stress karriär