Häng gärna kvar en stund efter mötet och snicksnacka, det vill säga prata om något helt annat än vad som diskuterades på mötet, tipsar psykologen Johan Waara. Foto: Jessica Gow/TT
Människor behöver ta en rejäl funderare över vad de mår bra av att göra och tänka till på hur de kan hitta lösningar på att göra dessa saker, trots att vi lever under restriktioner, säger Filip Arnberg, docent i klinisk psykologi på Uppsala universitet. Foto: Hanna Taylor/Handout
Striktare restriktioner kan få många att känna sig nere – men det är av största vikt att hitta lösningar för vardagen, enligt psykologer. "Generellt hatar folk att tvingas tänka nytt", säger psykologen Johan Waara.