After work utan prat – en boost för hjärnan

Ingen öl, ingen mobil och inget prat. Bara två timmars tystnad i ett rum tillsammans med andra. Det senaste året har konceptet med tyst after work arrangerats i Malmö och Stockholm. Enligt Victoria Palm, en av initiativtagarna, hjälper det hjärnan att skapa nya hjärnceller och att förbättra minnet.

Hon driver tillsammans med Navid Modiri företaget Oas med affärsidén att minska stress på företag genom tystnad och nedkoppling, skriver karriärsajten Shortcut. Med tyst afterwork vill de minska den digitala stressen och pressen som många känner i sociala sammanhang att säga smarta saker och prata om sitt jobb.

– Det är en annan sak att vara tyst tillsammans med andra människor, och framför allt personer man inte känner, än att vara det själv – och många av deltagarna har tyckt att det är en mäktig känsla, säger Victoria Palm till Shortcut.

Lämna ifrån mobilen

De tysta afterwork som har ordnats hittills har lockat runt 50 personer. Alla som går in i det tysta rummet måste först lämna ifrån sig mobil och klocka. Väl därinne är det helt tyst i två timmar. Inget prat alls.

Tystnad gör det lättare för hjärnan att skapa nya hjärnceller och att förbättra minnet. Och genom att skala bort yttre stimuli som exempelvis mobiltelefonen ger är det lättare att få kontakt med tankar och känslor, konstaterar Victoria Palm.

– Vi ogillar inte teknik, den är fantastisk, men vi vill att vi ska välja tekniken – inte att den ska välja oss, säger hon.