Sänkta krav ett måste för minskad utbrändhet Att höga krav i arbetet kan kompenseras med ökat handlingsutrymme och socialt stöd är en myt. Det visar en studie om utbrändhet och arbetsmiljö vid Linköpings universitet.
Utbrändhet kan spåras med tops Ett enkelt salivtest kan avgöra om en person är överdrivet stressad eller på väg att gå in i väggen, enligt en ny studie.
Så berättar du för chefen att du är utbränd När tecknen på utbrändhet dyker upp så måste du agera. Men ett stort hinder kan vara rädslan för att ta upp problemet med arbetsgivaren. Här är några strategier inför samtalet med chefen.
15 tips för att undvika att gå in i väggen ”Sluta upp att vara ett med ditt jobb” är ett av råden från arbetsmiljökonsulenten Eva Jakobsen.
Larm: Män sjukare av utmattning Antalet fall av stressjuka har fördubblats på bara två år. Ökningen sker bland både män och kvinnor. ”Männen som kommer hit är oftare sjukare än kvinnorna”, säger docent Aleksander Perski på Stressmottagningen vid Karolinska institutet.
Projektledare lever farligt på jobbet Projektledare löper betydligt större risk än andra yrkesgrupper att drabbas av utmattningssyndrom. En tredjedel av dem är på väg in i väggen. Ändå älskar de sina jobb.
Det finns liv efter utbrändheten All utbrändhet beror inte på utmattning. Psykologiprofessor Christina Maslach säger att upplevda orättvisor på arbetsplatsen kan spela en större roll än exempelvis arbetsbelastningen.
