Bra sex hjälper mot stress

- Även en positiv inställning och väl fungerande strategier för att handskas med stressiga situationer hjälper till att minska de negativa effekterna av arbetsrelaterad stress, säger Ann-Christine Andersson Arntén i ett pressmeddelande från Göteborgs universitet. Där disputerar hon i dag fredag på en doktorsavhandling i psykologi.

När det är stressigt både på jobbet och i parrelationen ökar risken för ohälsa och utbrändhet, enligt Ann-Christine Andersson Arntén. Hennes undersökningsgrupp består av 884 personer av varierande kön och yrkestillhörighet. Undersökningen visar att de som får uppleva ömsinthet och förståelse och en gnutta passion i en bra parrelation tyckte att de hade bättre hälsa än de som levde i sämre relationer.

Studien visar på en del könsskillnader, men skillnaderna mellan individer inom vardera kön var betydligt större än mellan könen. En skillnad är dock att det är kvinnorna i riktigt dåliga parrelationer som upplever mest ångest, psykiska stressreaktioner och sömnproblem, medan männen i de medelmåttiga relationerna visar högre grad av depression, ångest, psykologiska och somatiska stressreaktioner än männen i de usla relationerna.

– En förklaring kan vara att den som lever i en halvbra relation tar ett stort ansvar för att relationen ska bli bättre. Är den däremot dålig konstaterar man det och att det inte finns något att göra åt saken, konstaterar Ann-Christine Andersson Arntén.

Kroppen behöver återhämta sig och fylla på sina lager av energi efter att ha utsatts för stress. Om det inte finns möjlighet till återhämtning vare sig på jobbet eller i privatlivet uttöms kroppens reserver och fysisk och psykisk ohälsa uppstår. Det kan leda till kognitions- och koncentrationsproblem, som minskar förmågan till problemlösning och prestationer.

Avhandlingens titel: Partnership Relation Quality modulates the effects of Work-stress on health.